endastgossar

Senaste inläggen

Av Gossmor - 27 oktober 2016 21:16

Jag är verkligen kär i mitt gym just nu. Har svårt att hålla mig därifrån. Kanske blir så när man äntligen kommit över en skräckinjagande tröskel och märker att man faktiskt blir starkare och klarar av att jobba vidare i moment man trodde man fastnat i för alltid. En känsla av att alla vikter är möjliga! På sikt!

Idag tillät jag mig titta in i lekstugan en liten stund, gav mig själv tillåtelse att veva runt med lite lätta vikter bara för skoj skull. För att det är så kul.

Får se om det straffar sig imorgon på det riktiga passet.

ANNONS
Av Gossmor - 27 oktober 2016 07:52

Barnen samlar ihop sig inför träningens start. Ställer sig sida vid sida längs den långa kantlinjen på långsidan av dojon. De vet precis vad som gäller. När jag ser att alla stillat sig och kommit på plats viker jag in ena benet under mig och sätter mig på knä. Barnen tolkar signalen och följer mitt exempel.
Det ger fokus.

Judo är en underbar träning för barn. Det har en tydlig inramning med tydliga ordningsregler och en väl utarbetad värdegrund.
Vi pratar ofta om hur man är en bra träningskompis och varför det är så viktigt. Annars har man ju ingen att träna med och har man ingen träningskompis kan man ju aldrig träna och bli bra på judo!

Och kan vi påverka barnen att bli en bra träningskompis, påverkar vi dem säkerligen till att bli bra kamrater i vanliga livet också.

Med andra ord. Vi tränare tränar barn inte bara för idrotten, utan för livet.

ANNONS
Av Gossmor - 26 oktober 2016 07:41

Sällan ser jag någon film som är riktigt i min smak här hemma. De är ju rätt snabbt nedröstade med sju grabbar mot en. Nej, här i huset är det superhjältarna som dominerar. Mannen är ett enormt Marvel- och DC-fan och han har fostrat barnen därefter.

En gång satte jag faktiskt på en film jag ville se, 'Mamma Mia'. Jag fyllde sofforna med familjens medlemmar och lät dem veta att en jättemysig filmstund väntade.
Filmen började.

Det tog inte fem minuter så satt jag där mol allena.

Och att se film ensam är rätt tråkigt. Då ser jag hellre på superhjältar tillsammans med mina älsklingar.
Och ibland kommer det små bra moment även där. Som Captain Americas order i Avengers - 'You get hurt, hurt 'em back. You get killed, walk it off.'

Kunde många av dagens yngre behöva ta till sig...

Av Gossmor - 25 oktober 2016 17:43

Middagen avdukad och disken omhändertagen. Sitter mätt och nöjd vid köksbordet och... Sitter.
Det får man väl också göra ibland?

Veckans två första arbetspass är nu avklarade och nu väntar ett par dagars ledighet. Vad jag ska göra av dem vet jag inte riktigt.
Men det finns ju alltid lite tvätt att ta hand om och några badrum att skura. Så jag lär inte behöva sitta sysslolös.

Lyllo mig.

Av Gossmor - 24 oktober 2016 16:07

Det är en sån underbar känsla, att ha nåt två av sina tre mål!

När jag drog igång min fokuserade styrketräning för ungefär ett år sedan var mitt mål att ta min egen vikt (då 60kg) i de tre stora grenarna, knäböj, marklyft och bänkpress.
Idag gjorde jag mitt första arbetsset med fem repetitioner på sextio kilo i knäböj.
Knät fick vila på lördagens pass och har känns mycket bättre de sista dagarna och helt bra idag. Därför vågade jag mig upp på drömvikten men lät det stanna vid ett set.

Tänk!
Marklyft och knäböj - check.
Nu är det bara att jobba vidare för att nå målet även i bänkpress.

Av Gossmor - 23 oktober 2016 09:16

När alla i familjen tittar på filmer som inte passar för en liten. Då ställer storebror upp och kryper ner med liten i sin säng och tittar på en film tillsammans på hans tv.
Liten myser och somnar gott.

Mammas hjärta fylls av kärlek.

Av Gossmor - 22 oktober 2016 21:15

Vilken rolig leksak jag fått! Låter mig dra lite hur om helst åt alla håll och kanter.
Mycket bra alternativ när rygg och knän hindrar det vanliga upplägget.

Fast jag skrapade ihop en drös set i marklyft ändå, på en ytterst liten vikt. Men så att jag i alla fall fick känna lite på rörelsen. Och jag tror på att använda musklerna för att mjuka upp dem. Det var bara skönt.

Av Gossmor - 22 oktober 2016 11:52

Sitter och laddar för att ta mig ner till gymmet och köra mitt pass.
Det går så där.

Under torsdagens judoträning sträckte jag ryggen vilket gav en rejäl smärta som fortfarande sitter i. Och på dagens schema står marklyft. Det rimmar illa, det hör till och med jag...

Och den sista veckan har mina knän börjat gnälla. Själv gissar jag på utslitning, från aldrig knäböj till böjpass tre dagar i veckan och sen har jag dessutom lagt till benspark på sistone. Så jag har en tanke på att vila från böjandet under ett par pass för att det inte ska behöva bli nåt större av det. Kan vara klokt.
Fast jag är alltid så rädd att mesa, att vila i onödan, men jag vet ju att jag funkar tvärtom. Så nu pausar jag.

Därutöver sitter en svagt molande huvudvärk bakom skallbenet. Kan vara den ovanligt långa sovmorgonen då jag sov till klockan tio. Men vad vet jag. Surplar lite kaffe till.

Dagens träningsschema reducerades snabbt till bänkpress. Jaha ja.
Men jag har ju min nya roliga kabelhiss. Den kan jag dra massa roligt med.
Det är kul med leksaker.

Presentation

Gossarna

    

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se