endastgossar

Senaste inläggen

Av Gossmor - 9 september 2017 09:20

Vaknade med en väldigt trött och öm rygg. För att inte säga smärtande.
Jobbar hela morgonen med mängder av olika uppmjukande övningar och får två små människor att vandra på min rygg. Det är otroligt skönt!
Nu blir jag såklart nervös över dagens planerade marklyftspass. Får se hur det artar sig. Klockan har ju faktiskt bara slagit nio.

Hittade ett minne på facebook. Ett foto från tre år sen. Känns som en annan livstid.
Jag har ju prioriterat styrka det senaste året, eller åren är det nog nu, men innan dess var jag en rätt duktig löpare.
Inte för att jag kände det då. Man är ju aldrig nöjd.
Jag gillar löpning. Jag älskar faktiskt att springa! Astmatiker som jag är. (Riktig läkarutredd, inte nåt hittepå pga dålig kondis.) Det ni.
Och nu är jag igång igen och börjar känna irritation mot detta att man alltid prompt bara får rikta in sig mot en sak! Jag vill köra tung styrketräning med mål att bli starkare OCH jag vill springa med mål att orka springa längre. Inte fortare, det kvittare hur fort. Jag vill orka springa långt!
Är det så himla 'fel'? Är det verkligen en omöjlighet?
Äh. Jag gör ju ändå som jag vill.

Sen tränar jag ju judo också. Men det räknas inte.

ANNONS
Av Gossmor - 8 september 2017 15:45

Idag blev jag chockad!
Sonen var i bråk i skolan. Blir retad ofta och nu även slagen. Har pratat med lärare om det förut.
Men hur som helst. Idag blev jag uppringd av läraren!! Jag blev informerad om händelsen av vuxna på skolan!
Nu ska barnen, de är tre involverade, få gå till rektorn och prata. En och en.
Är i chock!! Skolan har just åkt skyhögt upp i min bok! De visar äntligen att de ser allvarligt på händelser och att de tänker ta tag i det på riktigt!

Nu ska det bara bli av också.
Väntar med spänning.

ANNONS
Av Gossmor - 8 september 2017 11:13

Fjärde och sista veckan av lågrepsyräning. Det som först kändes så lätt och snabbjobbat har nu tagit ut sin rätt. Känner mig trött och sliten i gymmet. Kraftlös.
Nästa vecka börjar jag en fyraveckors period med lågreps. Set om 15-18 rep.
Funderar till och med på att låta huvudövningarna ingå i samma plan. Annars körs de ju alltid i 3-5 reps.
Måste forska lite.

Men trött är jag. Väldigt trött.

Så här ser min träningsdagbok ut. Övningarna som innehåller en stång får tillgodoräkna sig 5kilo extra. För stången väger drygt det.
Jag har jobbat med träningsdagbok i flera år och det är kul att kunna gå tillbaka och se hur det såg ut för länge sen. Plus att man kan utvärdera och se hur det gick vid perioder som jag vet att jag varit sjuk på, bortrest på eller mått dåligt i på annat sätt.
Man lär sig känna sig själv.

Av Gossmor - 7 september 2017 21:46

Så. Nu har nog alla klassmöten avklarats. Och lagom till det börjar anmälningslapparna till utvecklingssamtalen ramla in. Det är en evighetsmaskin!

Eftersom jag inte ens hann bli klar med middagen innan mötet, tur man har duktiga söner, fick jag äta när jag kom hem. Och då hade redan judon börjat. Som jag anade. Missade idag igen.
Blev en vilodag istället. Sådana ska vara bra har jag hört. Fast det sägs ju sånt om allt...

Av Gossmor - 7 september 2017 15:13

Ibland tar man fram kostymen och låtsas vara supermorsa för en stund. Det händer inte så ofta, men när lusten faller på gäller det att agera.
Idag till exempel. Tråkig mellis var allt som fanns att tillgå i det stora blå huset. Så jag slängde ihop lite riddarbröd. (Läs; scones)
Smaskigare mellis får man leta efter!

Idag står det faktiskt bara ett föräldramöte på schemat. Igår var det fyra. Vi lyckades klämma oss igenom tre. Bra ändå kan jag tycka! Det är tur man är två!
Tyvärr bidrar kvällens möte med ännu ett missat judopass. Har inte hunnit med ett enda på två veckor nu. Eller det är inte helt sant, förra veckan drogs jag ju in på zumba istället...

Mina ben mår för övrigt bra idag, trots gårdagens urladdning. Hade lite ömma knän imorse, men det gick över. Imorse förresten! Det var ju snarare inatt, 3.00 Så det kan ju vara av den anledningen bara.
Känns bra att inte kroppen protesterade mer i alla fall.

Av Gossmor - 7 september 2017 12:39

För sex veckor sen började jag Asics Pace Academy Challenge. Loggade in den senaste tiden för ett femkilometerspass och fick ett upplägg på fem intervallpass anpassade för att förbättra mitt tempo.
Det har varit jättekul att följa de träningsuppläggen. Jag har lagt dem på söndagar och kört en lite längre runda i lugnt tempo på onsdagarna.
Målet har varit att ha roligt och att komma igång igen. Att få in mina rundor ett par gånger i veckan.
Ofta har intervallpassen kännts långsamma och jag har mestadels hamnat snabbare än planen. Kanske att jag förbättrat mig snabbt.
Igår åt jag så lite pasta till min i övrigt standadiserade lunch gjord på ägg och makrill. Planen var att köra det sista passet. Finalen. Löpning fem kilometer på en tid upplägget räknat ut. Ett tempo på 6.10

Det gick bra. Det gick skitbra!
Tog ut mig fullständigt. Satsade allt, som det testlopp det var. Med blodsmak i munnen och alldeles snurrig i huvudet föll jag över mållinjen med ett tempo på 5.19 per kilometer. En förbättring på sex minuter totalt!
Så otroligt nöjd! Känns som att jag börjar komma tillbaka till gamla löptider igen.

Fast. Jag skiter ju i tiden egentligen.

Av Gossmor - 6 september 2017 05:09


Fullmånen ger världen ett spöklikt sken. Skuggorna målas markant svarta. På något sätt är det vackert.
Natten är en märklig tid.

Av Gossmor - 5 september 2017 20:17

Tro det eller ej, men nu är banne mig rutorna rena i hela det stora blå huset! Känner mig svårt nöjd. Och svårt trött i ryggen. Spännande att se vad den säger imorgon.

Utanför sovrumsfönstret har gräsmattan blivit fläckig av flera gula höstlöv. Och barnen yr förbi på den nya linbanan. Vädret ligger och väger mellan höst och sommar just nu känns det som. Det har varit kallt morgon och kväll idag. Så där kyligt kallt att det biter i huden. Men samtidigt har det funnits en stunds värme under dagen som var alldeles otroligt varm. Så där att jag fick flytta mig till skuggan med min kaffekopp.
Det var även det sköna vädret jag fick med mig på promenaden till skolan. Hämtade lille E och fick en nypa frisk luft.
Det har varit på tok för lite skolpromenader på sistone. Men så har det ju regnat också.

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se