endastgossar

Direktlänk till inlägg 10 juli 2019

Check på den

Av Gossmor - Onsdag 10 juli 12:12

?Bara gört? skrev jag i maginalen och började mjuka upp min stela kropp.

Jag älskar träning, det har nog inte undgått någon, men vissa delar gillar jag bra mycket mindre. Som knäböj.
Det är en sån grej som jag många och väldigt långa perioder hoppar över. Men som min pt barskt sa åt mig att jag måste lägga till.
Så jag har jobbat på det det sista halvåret. Att lägga till benträning.
Jag vill ju hellre löpa och tänker att det kan väl räcka. Fast det gör det ju inte. Det förstår jag ju. Och för att stärka min kropp till att klara av många kommande års löpträning bör jag ju prioritera ett och annat styrkepass även för underkroppen.
Därmed inte sagt att det behöver vara så nedrans tungt och innebära något fokus på progression och styrkeökningar. Eller?
Det kan ju bara vara att genomföra det.

Så jag skrev upp min planerade träning i sin enklaste form. Frontböj och marklyft.
Sen skrev jag dit ?bara gört? i marginalen och gjorde just det.
Genomförde.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Onsdag 17 juli 09:56

Att en dag bara kan försvinna så där. Gårdagen genomsyrades av storpojkens uppkörning. Förmiddagen ägnade jag mig åt att köra runt i byn med honom för att piska honom lite extra kring uppmärksamheten vid övergångsställen och korsningar. Efter l...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 22:41


Lungorna brinner och benen tigger om nåd. Pannbenet är det som piskar mig framåt. Efter att ha assisterat på barngruppens judoträning beslöt jag mig för att ge kroppen ännu en veckas vila från just judo. Med tanke på hur mycket bättre ryggen mår,...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 18:03

Jag och mitt kaffe sitter på altan. En blöt. Monsunregnet kom till sist och lämnade en mycket blöt värld efter sig. Med regn i sikte styrde vi mot den kungliga svängen imorse för att göra ett återbesök i det blågula varuhuset. Ikea. Storpojke...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 09:56

Vilar fötterna på den stängda poolen och myser till fågelsången. Solen värmer mina axlar och jag funderar över det enorma regnovädret som skulle komma idag. Mannen var noga med att dra in utemöblerna mot väggen under tak igår kväll med tron att det...

Av Gossmor - Söndag 14 juli 09:09


Solen i ansiktet. Sträcker mig med händerna mot himlen, snälla ge oss värme. Böjer ned överkroppen med benen raka och könner stretchen dra i hela baksidan. Från låren, genom rumpan och längs hela ryggraden. Det känns bra. Varje morgon börjar jag ...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se