endastgossar

Direktlänk till inlägg 10 juli 2019

Check på den

Av Gossmor - 10 juli 2019 12:12

?Bara gört? skrev jag i maginalen och började mjuka upp min stela kropp.

Jag älskar träning, det har nog inte undgått någon, men vissa delar gillar jag bra mycket mindre. Som knäböj.
Det är en sån grej som jag många och väldigt långa perioder hoppar över. Men som min pt barskt sa åt mig att jag måste lägga till.
Så jag har jobbat på det det sista halvåret. Att lägga till benträning.
Jag vill ju hellre löpa och tänker att det kan väl räcka. Fast det gör det ju inte. Det förstår jag ju. Och för att stärka min kropp till att klara av många kommande års löpträning bör jag ju prioritera ett och annat styrkepass även för underkroppen.
Därmed inte sagt att det behöver vara så nedrans tungt och innebära något fokus på progression och styrkeökningar. Eller?
Det kan ju bara vara att genomföra det.

Så jag skrev upp min planerade träning i sin enklaste form. Frontböj och marklyft.
Sen skrev jag dit ?bara gört? i marginalen och gjorde just det.
Genomförde.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Lördag 22 feb 09:55

Det är inte ofta jag uppdaterar här inne nu för tiden. Det blir ofta sporadiska små infall med dagens händelser i känsloformat. Jag tänkte att det kanske var på tiden att jag beskrev livet i det stora blå huset som det ser ut nu. 2020. Vi är for...

Av Gossmor - Fredag 21 feb 22:29


Idag har jag hunnit med att flörta mig gratis in på stans snyggaste betaltoalett, rätt snyggt toalettbiträde(heter det så?) också. Gick ju inte att betala med kort med pinkod. Alltså hallå?! Fått hjälp av världens bästa säljare. Han charmade barnen...

Av Gossmor - Lördag 8 feb 09:15

Den spruckna asfalten påminner om dig. Jag minns barndomens somrar på Ornö. Vi gick längs den solbrända vägen till glasskiosken. Fikade sockerkaka på altanen och lekte på ritad värld på allrumsgolvet. Krukväxterna i fönstret påminner om dig. Du...

Av Gossmor - Lördag 8 feb 08:55

Min farmor har gått bort. Men det är inte hela sanningen. Min farmor var så mycket mer. Så. Mycket. Mer. ...

Av Gossmor - Måndag 3 feb 13:31

Där ligger hon. Hon som alltid funnits. Som axlade en viktig roll och klev in där ingen annan fanns. Som funnits där när det har behövts, hjälpt till när det har önskats. En stabil punkt under hela min uppväxt. Nu ligger hon där. Framför mig. A...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Juli 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se