Syrsorna välkomnar oss där vi kommer längs dikeskanten. Högljutt spelar de sin sommarmelodi. Solen är lågt sjunken bakom skogskanten och det enda som syns är dess guldiga skimmer, som om dess strålar inte riktigt vill släppa taget om himlavalvet.
Klockan är långt förbi nio, men det är först nu vi lyckats komma ut på löprundan. Mannen och jag. Och det är först nu det är svalt.
Det är riktigt skönt till och med. Ordentligt svalt. Tyst och stilla. Inte många ute. Första kilometrarna känns kanon.

Men det kan ju vända. Och gör så förstås.
Vet inte om det är mat eller vatten som är bristvaran. Kanske kombo. Har inte ätit på sex timmar och nog inte fått i mig ens en liter vätska på hela dagen, så grunden för dagens löptur var lite illa.
Två kilometer gick det, sen kom ett redigt knytnävsslag i magen. En rejäl obehagskänsla mitt i solar plexus. Försökte andas djupa avslappnande andetag. Försökte med lite vatten från idrottsplatsen vi paserade. Drog ner på tempot.
Inget hjälpte.

Vet inte om jag ska känna mig dum eller duktig. Men jag höll ut i alla fall. Smärtan i mellangärdet satt kvar rundan igenom, men jag lyckades bita ihop och ta mig runt. Kom i mål kräkfärdig och totalt färdig. Inte av riktig trötthet egentligen. Mer av utmattning på grund av att ha pressat mot smärta så där.

Det kunde ha blivit en alldeles underbart skön sväng. Men jag måste komma ihåg vätskan dagen igenom innan ett pass!
Drick. Drick. Drick.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så. Ett par lediga dagar igen. Puh! Igår morse var jag så trött att det var galet. Upp mitt i natten tre mornar i rad direkt efter fyra veckors semester. Tufft! Och så ville jag få ihop ett löppass på det. Tänkte låta gubben släpa runt mig en svän...

Två dagar sen semestern tog slut. Två dagar av arbete. Två dagar av vardag. (Eller ja, på ett ungefär. Barnen är ju hemma på lov ännu) Men det har bara gått två dagar och det känns som om det var ett år sen semestern. Nästan i alla fall. Det g...

Med raska steg trippade liten ner till oss inatt. Det hann dundra en gång från den mörka åskhimlen innan han var nere. Snabbt kröp han ihop på min arm och jag kunde snusa i hans hår. Sen låg vi och lyssnade till åskans muller och regnets smattrande m...

Luften som omsveper mig är sval och har en doft av regn. Det har jag känt ett par dagar nu, men inget regn har fallit. Kan jag hoppas på inatt? Jag ligger i sängen med nybäddade lakan och läser. Läser om stress och prestation. Boken tröck min syst...

Det var varmt igår. Kan nog ha varit den varmaste dagen hittills. Men min planering sa - löpning. Och jag har väldigt svårt att bryta min plan. Jag försökte vänta in kvällen och svalkan för att ge mig någorlunda bra förutsättningar. Och kvällen k...