endastgossar

Direktlänk till inlägg 15 juli 2018

Mitt hatpass

Av Gossmor - 15 juli 2018 18:46

Slänger mig raklång i hammocken bakom köksdörren. I vardagsrummet hörs bruset från finalmatchen på tv. Jag smiter. Jag skiter i denna match och tar en egen stunds timeout istället.

Himlen är fortfarande klarblå och solen är fortfarande varm. Men det finns en tillstymmelse till svalkande vind som sveper över mig. Det går att andas.
Sista tvätten hänger på tork och middagen är undanplockad. Diskmaskinen gör sitt (hoppas jag för den är inte helt hundra) medans jag tar en paus. Mina trötta ben behöver det.
Igår var planen att ta mig ut på en skön löprunda i den svala sommarkvällen. Men när väl svalkan kom blev olusten för ensamlöpning en lördagkväll i sommaren för stor. Så jag körde ett underkroppspass på altanen istället.
Ett riktigt hatpass.
Jag gav mig in i det för första gången för ett par veckor sen. Trodde jag skulle kunna ta det som en uppvärmning på morgonkvisten. Göra det som ett komplement till kvällens kommande löpning.

Pyttsan!
Det var det jobbigaste jag gjort på bra lönge.
Lofsan, PT?n (?lofsans? på Instagram), har satt ihop flera sommarträningspass med i största del kroppsviktsövningar. Träning man kan ta till då man är på semester och inte har tillgång till någon utrustning.
Detta var första passet. Och jag var helt slut efter varv 1/4. Och då körde jag nivå 1 av 3. Fick kämpa för att ta mig igenom det.
Efter det kunde jag inte gå på flera dagar. Tog närmare en vecka innan jag var helt återställd.
Där och då lovade jag mig själv att aldrig, ALDRIG!, göra om detta pass.
Fast.
Det är ju nåt med träningsvärk. Det liksom får en att må bra inuti. Jag kände ju att all denna smärta kom av att jag plötsligt lyckats träna muskler jag inte kommit åt tidigare. Att jag gjort något rätt. Och att det nog vore bra att göra det igen.

Så. Igår gjorde jag det igen.
Men nu på nivå 2 av 3.
Det var sjukt jobbigt och jag var helt slut efteråt. Passet som är beräknat att ta 30 min tar mig en timme. (Fattar inte?!)
Jag såg med skräckblandad förtjusning fram emot flera dagar av förskräcklig träningsvärk. Såg för mitt inre hur jag krampaktigt höll emot mot stolssitsen när jag skulle sätta mig och hur jag stapplade upp steg för steg i trappan.

Men. Jag vaknade imorse. Sträckte på mig som vanligt innan jag klev upp. Kände hur det drog lite från höften ner i benen. Men i övrigt. Inget särskilt.
Rackarn?s.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Måndag 15 juli 22:41


Lungorna brinner och benen tigger om nåd. Pannbenet är det som piskar mig framåt. Efter att ha assisterat på barngruppens judoträning beslöt jag mig för att ge kroppen ännu en veckas vila från just judo. Med tanke på hur mycket bättre ryggen mår,...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 18:03

Jag och mitt kaffe sitter på altan. En blöt. Monsunregnet kom till sist och lämnade en mycket blöt värld efter sig. Med regn i sikte styrde vi mot den kungliga svängen imorse för att göra ett återbesök i det blågula varuhuset. Ikea. Storpojke...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 09:56

Vilar fötterna på den stängda poolen och myser till fågelsången. Solen värmer mina axlar och jag funderar över det enorma regnovädret som skulle komma idag. Mannen var noga med att dra in utemöblerna mot väggen under tak igår kväll med tron att det...

Av Gossmor - Söndag 14 juli 09:09


Solen i ansiktet. Sträcker mig med händerna mot himlen, snälla ge oss värme. Böjer ned överkroppen med benen raka och könner stretchen dra i hela baksidan. Från låren, genom rumpan och längs hela ryggraden. Det känns bra. Varje morgon börjar jag ...

Av Gossmor - Lördag 13 juli 14:37


Jag gör en kopp kaffe. Tar min bok, Tamara McKinley, och solglasögon (kan ju i alla fall låtsas att det är sol) ut på altan. Placerar min lilla stol på en bra plats (om det finns någon som det eventuellt kan komma lite sol på) och väntar på att kaffe...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24 25 26 27 28 29
30
31
<<< Juli 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se