endastgossar

Direktlänk till inlägg 12 juli 2018

Yogis

Av Gossmor - Torsdag 12 juli 10:18

Andas. Djupt. Känner ryggmusklerna slappna av. Låter mig sjunka ännu lite djupare. Reser mig upp och sträcker mig lång innan jag åter igen fäller överkroppen framåt.

Jag har yogat förr. Det har varit ett bra sätt att mjuka upp kroppen efter förlossningarna. Men sen har jag alltid släppt det och gått över till mer konditionskrävande grejer. Som löpning, eller förr var jag mycket på Friskis & Svettis.
Fast för tre månader sen, mer bestämt i April, bestämde jag mig för att försöka få in lite yoga mer kontinuerligt i min vardag. För just framåtfällning är något jag alltid gör och som min rygg mår så himla bra av. Så jag tror att yoga är bra för mig.
Jag gav mig själv en utmaning. Hittade en enkel serie positioner, rörelser som både stärker och sträcker, och bestämde mig för att utföra den en gång om dagen under hela April.
Det var en väldigt liten serie. Tog kanske en kvart att utföra. Tröskeln att ställa mig på yogamattan fick ju inte vara stor alls. Tvärtom.

Allt eftersom jag kom in i utförandet av yogaserien lärde jag mig positionerna bättre och bättre. Jag blev stadigare, starkare och mer balanserad. Och till slut kunde jag på eget bevåg utveckla och göra några positioner mer och mer avancerade. Vilket förstås var jättekul! Jag kände mig duktig och tyckte så klart att det hela blev ännu roligare när jag såg att jag utvecklades.

April gick. Och jag har lyckats hålla kvar yogan hela tiden. Kör samma serie i grunden. Även om den förändrats och utvecklats i takt med mig genom tiden. Och jag mår bra av den.
Det är otroligt rogivande att gå in i sin yogabubbla och andas sig djupare i trånga positioner. Att bara lyssna och känna av sin kropp. Stänga ute allt annat.
Bara vara.
Här och nu.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Söndag 22 juli 10:33


Den synen. Otroligt vacker. Solen går ner bakom horisonten med ett guldigt sken. De skarpa kontrasterna. Mängden av master och den spegelblanka vattenytan. Vackert. Så det tar andan ur en. En liten liten stund. Sen. Borta. Bara mörkret kv...

Av Gossmor - Lördag 21 juli 20:03


Ser ut över viken. Mängden segelbåtar förbluffar mig. Jag slutade räkna vid tjugo. Åskan som dundrade i närheten för några timmar sedan är ett minne blott. Det var lite mysigt att sitta i båten och lyssna till naturens mullrande. Men jag är ändå ta...

Av Gossmor - Lördag 21 juli 14:26


Så. Tar en klunk kaffe. Halar fram min e-reader och andas. Sitter på klippan framför båten och tar in stillheten. Den som kommer efter att hela proceduren med hoppiland-kallar och ankar-kontrollanter är avklarad. Då när styrman styrt rätt och linor...

Av Gossmor - Fredag 20 juli 10:11

Med min kaffekopp på altan. En vanlig morgon i mitt eget residence. Skulle vilja skriva att jag satt i svalkan på altan. Men det vore en lögn. Det är varmt. Förskräckligt varmt. Klockan var över nio när jag vaknade och även om det förvisso är...

Av Gossmor - Torsdag 19 juli 21:20


Helt slut sjunker jag ner i soffan. Helt slut, men ack så nöjd. Efter flera timmar i bil för hemfärd, från min älskade syster som bor så onödigt långt bort, kröp det i hela min kropp. Så där som det gör när jag suttit stilla alldeles för länge. S...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se