endastgossar

Direktlänk till inlägg 12 juli 2018

Yogis

Av Gossmor - 12 juli 2018 10:18

Andas. Djupt. Känner ryggmusklerna slappna av. Låter mig sjunka ännu lite djupare. Reser mig upp och sträcker mig lång innan jag åter igen fäller överkroppen framåt.

Jag har yogat förr. Det har varit ett bra sätt att mjuka upp kroppen efter förlossningarna. Men sen har jag alltid släppt det och gått över till mer konditionskrävande grejer. Som löpning, eller förr var jag mycket på Friskis & Svettis.
Fast för tre månader sen, mer bestämt i April, bestämde jag mig för att försöka få in lite yoga mer kontinuerligt i min vardag. För just framåtfällning är något jag alltid gör och som min rygg mår så himla bra av. Så jag tror att yoga är bra för mig.
Jag gav mig själv en utmaning. Hittade en enkel serie positioner, rörelser som både stärker och sträcker, och bestämde mig för att utföra den en gång om dagen under hela April.
Det var en väldigt liten serie. Tog kanske en kvart att utföra. Tröskeln att ställa mig på yogamattan fick ju inte vara stor alls. Tvärtom.

Allt eftersom jag kom in i utförandet av yogaserien lärde jag mig positionerna bättre och bättre. Jag blev stadigare, starkare och mer balanserad. Och till slut kunde jag på eget bevåg utveckla och göra några positioner mer och mer avancerade. Vilket förstås var jättekul! Jag kände mig duktig och tyckte så klart att det hela blev ännu roligare när jag såg att jag utvecklades.

April gick. Och jag har lyckats hålla kvar yogan hela tiden. Kör samma serie i grunden. Även om den förändrats och utvecklats i takt med mig genom tiden. Och jag mår bra av den.
Det är otroligt rogivande att gå in i sin yogabubbla och andas sig djupare i trånga positioner. Att bara lyssna och känna av sin kropp. Stänga ute allt annat.
Bara vara.
Här och nu.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Torsdag 26 mars 19:26

De sista ljusen brinner ut i de gamla glasflaskorna på köksbordet. Rom. Tror det varit rom i dem. Tänker inte köpa mer ljus nu, nu får den mörka tiden vara slut. Sippar på min kaffe och godkänner den tanken. Ja, mörka tiden är slut och nu är det vå...

Av Gossmor - Onsdag 25 mars 21:50

Undrar hur många vi är egentligen. Hur många som ska vara på plats om alla vore här. Antalet sjuka tickar sakta med konstant uppåt. Förra veckan tjugo. Igår tjugofyra. Idag tjugosex. Hur många är på plats. Det är för många borta. Vi håller ihop. ...

Av Gossmor - Fredag 20 mars 22:29


Fredag. Lämnar vinlotten, stor flaska med persikosmak, i skåpet bakom låst dörr. Det enda som redan låg där var tre flaskor rött. Suck! Hoppas det kommer mer vitt och bubbligt. Annars kan vinlotten slippa ge vinst. Skolan vaknar sakta till liv....

Av Gossmor - Måndag 9 mars 21:34


Solen bländade mina ögon och jag tog tacksamt emot varenda ståle. Blundade och njöt. Denna årstid är det något särskilt med. Ljuset som kommer tillbaka, marken som torkar upp. Till och med det dammande gruset är mysigt på något sätt. Jag beslöt m...

Av Gossmor - Torsdag 5 mars 22:11


Det var länge sen nu. Det har jag ju redan berättat. Men plötsligt kom jag till ett läge när jag kände lust. Jag ville träna judo ikväll. Ville testa om jag tyckte det var roligt igen och känna hur kroppen tyckte om det. Min rygg är ju min sura p...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24 25 26 27 28 29
30
31
<<< Juli 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se