endastgossar

Direktlänk till inlägg 25 oktober 2017

Styrketräning

Av Gossmor - 25 oktober 2017 12:45

Sallad med ägg och bacon får bli dagens lunch efter ett underbart överkroppspass.

Idag började period två i min nya periodisering och det betyder att jag höjer vikterna och går upp på set om åtta repetitioner.
Jag var väldigt nervös när jag släppte de tunga vikterna och började med denna periodisering. Men efter att ständigt lyft tungt varje vecka i drygt två år kände jag att det vore nog bra för kroppen att får göra en omstart. Och det känns riktigt bra!
Vikterna ökade med sju och ett halvt kilo på mina tolvor under denna första period. Jag känner mig stark.
Idag gick jag ut tryggt och lade på fyrtiosju och ett halvt i bänken. Det gav fem snygga set på åttor.
Det går och rätt håll.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - 26 oktober 2017 15:02

Så börjar det. Redan. Årgångens studentfester. Det är stort och nu är hela kommunens, med kringliggande resegymnasister, inkluderade. Men det är artonårsgräns. Så min storpojke är inte bjuden. Att kliva upp en årsklass har sina nackdelar. Som att...

Av Gossmor - 26 oktober 2017 10:46

Gårdagens väldiga regnoväder gjorde det svårt att samla ihop mina steg för dagen. Fick bara ihop fyratusen på hela dagen. Så det blir till att jämna ut det idag istället! Morgonens promenad till skolan med den lilla ettagluttaren fick därför for...

Av Gossmor - 25 oktober 2017 07:39

Ledig dag. Med storm och vräkande ösregn. Jag har lagt till mig en daglig målsättning om rörelse. Jag vill öka rörelsen i allmänhet, bortsett från träningen. Tränar bra gör jag men har sett att jag ibland bara fått ihop tretusen steg på en dag. O...

Av Gossmor - 24 oktober 2017 21:25

Nu är beslutet taget och jag andas ut. Till slut gav vi upp. Både maken, jag och inte minst vår älskade nioåring. Efter drygt tre år av kamp och fight för att få lugna lektioner med god arbetsro för våra barn så är det fortfarande en elev som til...

Av Gossmor - 14 oktober 2017 19:18

Eftersom ryggen strejkat så ofta på sistone har jag ju bestämt mig för att bortprioritera allt vad vikter och ökad styrka heter för ben. Istället tänker jag köra ben som lekträning. Enbart på skoj för snygghets skull. Göra vad jag har lust med för da...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se