endastgossar

Direktlänk till inlägg 8 september 2017

Kraftlös

Av Gossmor - 8 september 2017 11:13

Fjärde och sista veckan av lågrepsyräning. Det som först kändes så lätt och snabbjobbat har nu tagit ut sin rätt. Känner mig trött och sliten i gymmet. Kraftlös.
Nästa vecka börjar jag en fyraveckors period med lågreps. Set om 15-18 rep.
Funderar till och med på att låta huvudövningarna ingå i samma plan. Annars körs de ju alltid i 3-5 reps.
Måste forska lite.

Men trött är jag. Väldigt trött.

Så här ser min träningsdagbok ut. Övningarna som innehåller en stång får tillgodoräkna sig 5kilo extra. För stången väger drygt det.
Jag har jobbat med träningsdagbok i flera år och det är kul att kunna gå tillbaka och se hur det såg ut för länge sen. Plus att man kan utvärdera och se hur det gick vid perioder som jag vet att jag varit sjuk på, bortrest på eller mått dåligt i på annat sätt.
Man lär sig känna sig själv.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Onsdag 19 juni 13:06


Med en hand om pojkens styre och en på ryggen får jag med kraft jobba för att hjälpa honom över alla vindlade rötter som går tvärs över stigen åt alla de håll. Lilleman trampar på och gör sitt bästa för att inte slå i med pedalerna, medans jag flåsan...

Av Gossmor - Tisdag 18 juni 13:23


Alltså. Det här med sommarlov är rätt nice. Vet att jag har en tvätt som väntar på att hängas. Vet att jag har tid att göra det när som helst. Därmed hänger jag kvar vid poolkanten en stund till. Förmiddagen fick jag möjlighet att spendera i ...

Av Gossmor - Tisdag 18 juni 10:00


På bänken står min frukostgröt. Kall och torr. Det är en timme sen jag i all hast sprang ifrån den. Storpojken skulle övningsköra med körskolan i stadstrafik. Det innebär en startplats i den större orten fyra mil hemifrån. Och det är väl inga pro...

Av Gossmor - Måndag 17 juni 14:10

Med solen brännande mot axlarna ligger jag på mage och läser. Då och då stänker det kalla poolvattnet över min rygg. Den glada trion hoppar i och ur poolen med jämna intervaller mest hela dagen. Med någon kortare paus av fotboll på tomtens ökentorra ...

Av Gossmor - Måndag 17 juni 10:57


Värmen kommer ikapp mig redan efter första kilometern. Den naiva tilltron till morgonsval löprunda sopades kvickt undan i takt med mina trötta steg framåt. Det var hett. Likt mot en hägring höll jag stegen igång av längtan efter vattenkranen på idr...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
<<< September 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se