Det är inte alls särskilt varmt att sitta med morgonkaffet på altanen längre. Hösten håller på att ta över mer och mer.

Ryggen känns skön och mjuk efter gårdagens markpass. Vilket känns som en lättnad. Den är ju lite smått motsträvig, min rygg. Har sparkat bakut många gånger.
Men nu börjar jag äntligen komma tillbaka till vikterna igen utan att ryggen protesterar! Underbart!
Min nuvarande mål i marklyft är ju hundra kilo. Vilket inte är så mycket att dra upp egentligen, men med en motarbetande rygg är det väl det.
Drog 90 kilo för en halv evighet sen...
Får ta det en liten bit i taget. Skynda långsamt, som det så fint heter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...