endastgossar

Direktlänk till inlägg 27 januari 2017

Klara mål

Av Gossmor - 27 januari 2017 08:29

Ibland händer det! Det är inte ofta, men rätt vad det är kniper jag åt mig en liten extra stund under täcket. Kallar det sovmorgon.
Det handlar inte på något sätt om att sova till jag vaknar, utan om att väckas av klockan 6.30 och se till att gossar kommer upp, men krypa tillbaka till gosigt morgontrött sexåring och låta mig njuta av att slippa tvingas gå upp klockan tre på natten.

Det var ett tag sen jag var här nu.
Vet inte varför.
Genomförde min lilla deff under november, december och någon vecka in i januari. Det drog ner ork, styrka och allmän energi. Och gick ändå inte alls som jag önskat.
Vikten minskade några kilo, men jag var mest orolig över muskelförlust. Styrketräningen fortsatte jag likt tidigare men vikterna rasade. Hade ingen kraft, inget tryck i musklerna alls. Kändes värdelöst!
Inte fick jag någon formtopp rent fysiskt heller. Kändes som att min kropp var på samma nivå som alltid.
Så då måste jag alltså få till ett ännu större kaloriunderskott, det räcker inte med 500kcal minus. Och det törs jag inte.

Nej. Deff är inget för mig!
Nu jobbar jag hårt på att istället kämpa mig högre upp bland vikterna. Bygga styrka.
Läste igenom min träningsdagbok igår. Såg hur jag gått från att lyfta tior på 20kg i bänk till att idag göra det på drygt 30kg. Såg mina anteckningar på set om fem repetitioner på 30kg som idag ligger på drygt 40kg.
I juni förra året tog jag mitt sista pb i bänk på 50kg. Sen dess har jag jobbat på att öka det till 60kg.
Så nu sätter jag mitt nya mål. Klart och tydligt för mig själv, och alla andra.

2017 Juni - pb i bänk 60kg.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Tisdag 18 juni 13:23


Alltså. Det här med sommarlov är rätt nice. Vet att jag har en tvätt som väntar på att hängas. Vet att jag har tid att göra det när som helst. Därmed hänger jag kvar vid poolkanten en stund till. Förmiddagen fick jag möjlighet att spendera i ...

Av Gossmor - Tisdag 18 juni 10:00


På bänken står min frukostgröt. Kall och torr. Det är en timme sen jag i all hast sprang ifrån den. Storpojken skulle övningsköra med körskolan i stadstrafik. Det innebär en startplats i den större orten fyra mil hemifrån. Och det är väl inga pro...

Av Gossmor - Måndag 17 juni 14:10

Med solen brännande mot axlarna ligger jag på mage och läser. Då och då stänker det kalla poolvattnet över min rygg. Den glada trion hoppar i och ur poolen med jämna intervaller mest hela dagen. Med någon kortare paus av fotboll på tomtens ökentorra ...

Av Gossmor - Måndag 17 juni 10:57


Värmen kommer ikapp mig redan efter första kilometern. Den naiva tilltron till morgonsval löprunda sopades kvickt undan i takt med mina trötta steg framåt. Det var hett. Likt mot en hägring höll jag stegen igång av längtan efter vattenkranen på idr...

Av Gossmor - Söndag 16 juni 22:06

Sval doft av sommarkväll tar sig självsäkert in genom sovrumsfönstret. Med högdragen min sveper den runt i rummet. ?Jag är älskad och tar så mycket plats jag vill.? -Du är så välkommen! Straxt utanför det öppna fönstret sträcker äppelträdet sin...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se