endastgossar

Direktlänk till inlägg 27 januari 2017

Klara mål

Av Gossmor - Fredag 27 jan 08:29

Ibland händer det! Det är inte ofta, men rätt vad det är kniper jag åt mig en liten extra stund under täcket. Kallar det sovmorgon.
Det handlar inte på något sätt om att sova till jag vaknar, utan om att väckas av klockan 6.30 och se till att gossar kommer upp, men krypa tillbaka till gosigt morgontrött sexåring och låta mig njuta av att slippa tvingas gå upp klockan tre på natten.

Det var ett tag sen jag var här nu.
Vet inte varför.
Genomförde min lilla deff under november, december och någon vecka in i januari. Det drog ner ork, styrka och allmän energi. Och gick ändå inte alls som jag önskat.
Vikten minskade några kilo, men jag var mest orolig över muskelförlust. Styrketräningen fortsatte jag likt tidigare men vikterna rasade. Hade ingen kraft, inget tryck i musklerna alls. Kändes värdelöst!
Inte fick jag någon formtopp rent fysiskt heller. Kändes som att min kropp var på samma nivå som alltid.
Så då måste jag alltså få till ett ännu större kaloriunderskott, det räcker inte med 500kcal minus. Och det törs jag inte.

Nej. Deff är inget för mig!
Nu jobbar jag hårt på att istället kämpa mig högre upp bland vikterna. Bygga styrka.
Läste igenom min träningsdagbok igår. Såg hur jag gått från att lyfta tior på 20kg i bänk till att idag göra det på drygt 30kg. Såg mina anteckningar på set om fem repetitioner på 30kg som idag ligger på drygt 40kg.
I juni förra året tog jag mitt sista pb i bänk på 50kg. Sen dess har jag jobbat på att öka det till 60kg.
Så nu sätter jag mitt nya mål. Klart och tydligt för mig själv, och alla andra.

2017 Juni - pb i bänk 60kg.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 22:25

Det skymmer. Åkrarna är till bredden fyllda av en sjö av dimma. Tjock som filmjölk rinner den över bredden. Tar sin plats så självklart och ångerslöst. Alldeles frimodigt låter den sina yviga kanter breda ut sig som de vill. Jag åker hemåt nu. ...

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 11:53

Regnet smattrar mot pooltäcket medans jag småfrysande sippar på sista koppen kaffe innan avfärd till jobbet. Kväll. Inte ofta jag jobbar så. En löptur fick jag till innan regnet. Väckte min kära fjortonåring vid nio och kollade om han hade nån tank...

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 08:04

Höststormarna river i träden. Björken piskar surt med grenarna. Det riktigt fräser. Vet inte riktigt vad jag ska säga om den här sommaren. Det har ju inte regnat något alls men inte har det varit jättevarmt heller. Visst har solen funnits där så go...

Av Gossmor - Tisdag 15 aug 20:57

Det gick över till slut. Fast det tog ett bra tag. Trodde jag skulle spy flera gånger om men gjorde det tack och lov inte. Jag har tränat framåtfall på alla möjliga sätt och tusen gånger om. Min kära Judoka-vän var med för att se hur det såg ut. Fö...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se