Sällan ser jag någon film som är riktigt i min smak här hemma. De är ju rätt snabbt nedröstade med sju grabbar mot en. Nej, här i huset är det superhjältarna som dominerar. Mannen är ett enormt Marvel- och DC-fan och han har fostrat barnen därefter.

En gång satte jag faktiskt på en film jag ville se, 'Mamma Mia'. Jag fyllde sofforna med familjens medlemmar och lät dem veta att en jättemysig filmstund väntade.
Filmen började.

Det tog inte fem minuter så satt jag där mol allena.

Och att se film ensam är rätt tråkigt. Då ser jag hellre på superhjältar tillsammans med mina älsklingar.
Och ibland kommer det små bra moment även där. Som Captain Americas order i Avengers - 'You get hurt, hurt 'em back. You get killed, walk it off.'

Kunde många av dagens yngre behöva ta till sig...

Middagen avdukad och disken omhändertagen. Sitter mätt och nöjd vid köksbordet och... Sitter.
Det får man väl också göra ibland?

Veckans två första arbetspass är nu avklarade och nu väntar ett par dagars ledighet. Vad jag ska göra av dem vet jag inte riktigt.
Men det finns ju alltid lite tvätt att ta hand om och några badrum att skura. Så jag lär inte behöva sitta sysslolös.

Lyllo mig.

Det är en sån underbar känsla, att ha nåt två av sina tre mål!

När jag drog igång min fokuserade styrketräning för ungefär ett år sedan var mitt mål att ta min egen vikt (då 60kg) i de tre stora grenarna, knäböj, marklyft och bänkpress.
Idag gjorde jag mitt första arbetsset med fem repetitioner på sextio kilo i knäböj.
Knät fick vila på lördagens pass och har känns mycket bättre de sista dagarna och helt bra idag. Därför vågade jag mig upp på drömvikten men lät det stanna vid ett set.

Tänk!
Marklyft och knäböj - check.
Nu är det bara att jobba vidare för att nå målet även i bänkpress.

När alla i familjen tittar på filmer som inte passar för en liten. Då ställer storebror upp och kryper ner med liten i sin säng och tittar på en film tillsammans på hans tv.
Liten myser och somnar gott.

Mammas hjärta fylls av kärlek.

Vilken rolig leksak jag fått! Låter mig dra lite hur om helst åt alla håll och kanter.
Mycket bra alternativ när rygg och knän hindrar det vanliga upplägget.

Fast jag skrapade ihop en drös set i marklyft ändå, på en ytterst liten vikt. Men så att jag i alla fall fick känna lite på rörelsen. Och jag tror på att använda musklerna för att mjuka upp dem. Det var bara skönt.

Sitter och laddar för att ta mig ner till gymmet och köra mitt pass.
Det går så där.

Under torsdagens judoträning sträckte jag ryggen vilket gav en rejäl smärta som fortfarande sitter i. Och på dagens schema står marklyft. Det rimmar illa, det hör till och med jag...

Och den sista veckan har mina knän börjat gnälla. Själv gissar jag på utslitning, från aldrig knäböj till böjpass tre dagar i veckan och sen har jag dessutom lagt till benspark på sistone. Så jag har en tanke på att vila från böjandet under ett par pass för att det inte ska behöva bli nåt större av det. Kan vara klokt.
Fast jag är alltid så rädd att mesa, att vila i onödan, men jag vet ju att jag funkar tvärtom. Så nu pausar jag.

Därutöver sitter en svagt molande huvudvärk bakom skallbenet. Kan vara den ovanligt långa sovmorgonen då jag sov till klockan tio. Men vad vet jag. Surplar lite kaffe till.

Dagens träningsschema reducerades snabbt till bänkpress. Jaha ja.
Men jag har ju min nya roliga kabelhiss. Den kan jag dra massa roligt med.
Det är kul med leksaker.

Morgonen började bra med en spontantripp med underbar väninna till den större byhålan här i trakten. De små lediga förskolebarnen rännde glatt skrattandes runt klädstänger och genom omklädningsrum medans mammorna botaniserade bland galgar och skohyllor.
Shopping när den är som mest prestigelös. Bara mysrotande.

Jag stod för min tanke gällande en mer passande kappa och köpte mig en precis likadan jag redan har, men i en annan färg och två storlekar större. Skönt att kunna röra sig och känna sig snygg samtidigt! Två flugor på smällen.

En lyxfika senare och jag hamstrade på mig lite tjusiga t-shirts till flera av grabbarna här hemma. Några mer glada än andra.

Jaja, man kan inte räkna med guld för jämnan.

Mörker. Kyla. Regn.

Man väljer själv hur man vill se på saker. Som hösten.
Älskar det!

Mörker - tända ljus är så mycket mysigare och vackrare i mörkret.
Kyla - att få krypa in i en filt i soffan eller dra på sig snygga kappan är otroligt mycket skönare när det inte är tjugo grader varmt. Blir så svettigt då.
Regn - ett av de underbaraste ljuden som finns är när regnet smattrar mot fönsterbläcket. Plus att myset med både tända ljus och filt i soffan når en ännu högre nivå när det regnar utomhus.

Fast det där med kappa. Jag måste nog köpa en ny sådan, som jag kan röra mig i.