endastgossar

Alla inlägg den 24 oktober 2016

Av Gossmor - 24 oktober 2016 16:07

Det är en sån underbar känsla, att ha nåt två av sina tre mål!

När jag drog igång min fokuserade styrketräning för ungefär ett år sedan var mitt mål att ta min egen vikt (då 60kg) i de tre stora grenarna, knäböj, marklyft och bänkpress.
Idag gjorde jag mitt första arbetsset med fem repetitioner på sextio kilo i knäböj.
Knät fick vila på lördagens pass och har känns mycket bättre de sista dagarna och helt bra idag. Därför vågade jag mig upp på drömvikten men lät det stanna vid ett set.

Tänk!
Marklyft och knäböj - check.
Nu är det bara att jobba vidare för att nå målet även i bänkpress.

ANNONS

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21 22 23
24 25 26 27 28 29
30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se