endastgossar

Direktlänk till inlägg 28 september 2016

Astma+konditionsträning=VIKTIGT

Av Gossmor - 28 september 2016 09:48

Jo men så är det.

Mornarnas kaffe på altan är utbytt mot en kopp vid köksbordet.
Det regnar utomhus och tanken på altanfrukost är inte lika lockande längre. Tyvärr.
Men hösten är alltjämt en underbar årstid.
Jag har en plan på att komma ut för en rask promenad under förmiddagen. Fast jag lovar inget än.

Den sista tiden har min astma bråkat. Det började efter en förkylning, då brukar jag ju få leva med inhalatorn i min hand, men sen har det liksom aldrig riktigt släppt. Så slog det mig!, den sista tiden har jag ju prioriterat styrkepassen så ordentligt att jag medvetet avstått både löpning och judo. Allt för att spara krafterna och vara ordentligt utvilad till nästa gympass.
Och är det något en astmatiker måste jobba på så är det flåset!
Så hur gör jag nu?

Ska försöka få in åtminstone något konditionskrävande under veckan. Om jag bara kör en lugn och väldigt långsam löpning borde benen klara sig. Kanske inte.

Måste tänka till.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Måndag 13 jan 15:30

Med frostnupna kinder promenerade jag till jobbet imorse. Marken under mina fötter gnistrade som av tusentals stjärnor. Som att vandra över himlavalvet. Mina lår kändes lite stela efter gårdagens långpass. Jag sprang då en runda längs de lantliga...

Av Gossmor - Söndag 12 jan 16:28

Befinner mig i en storm. Känns som att det är jag som är centrum av det hela yrvädret. Kämpar för att hålla ett lugnt. Ett lugn som nog utåt sett ser rätt stabilt ut. Omkring mig väsnas det, likt en orkan som försöker slita omkull allt det kommer å...

Av Gossmor - Tisdag 7 jan 18:42

Trött i huvudet och utmattad av en hel förmiddag i sittande möte och massa social samvaro kom jag hem från första arbetsdagen på denna termin. Och då har inga elever ens kommit. Jag ser fram emot en vår fylld av utmaningar och känner en stor nyfikenh...

Av Gossmor - Tisdag 7 jan 07:20


Tisdag morgon. Ljusen flämtar trött på det stora ekbordet jag lutar mina armar mot. Nyhetsmorgon gör sitt vanliga klämkäcka försök att väcka mig till liv. Morgongröten vilar varmt i magen och jag sippar på min kopp kaffe. Snart. Jag kommer vakna....

Av Gossmor - Torsdag 2 jan 15:06

Så kliver vi in i nästa årtionde Låt oss komma ur det med nya lärdomar och bättre social kompetens. Årtiondet som gått har trängt in oss alla i våra hörn och förminskat vår kunskap om varandra, norpat vår insikt kring vår allas påverkan på varan...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se