Direktlänk till inlägg 16 augusti 2016
Asfalt och skog. Asfalt och skog. Timmar av asfalt och skog. Och en och annan häst.
Fotboll på radion och tystnad i bilen. Pappa har satt på sig peltor-lurarna igen. Lugn.
Funderar på missade träningspass och dåligt utvecklande. Läser om periodisering, krångligt, och massträning, tidskrävande.
Lusten har falnat något sen det känns så knöligt på sistone. Glöden har slocknat.
Det vill jag inte! Jag vill vidare!
Målet i det stora är att ta min egen vikt typ, 60kg, i samtliga styrkelyftsövningar; marklyft, bänkpress och knäböj.
Marklyften vill jag nu nå till 100kg med.
Läser om olika träningsprogram på Styrkelabbet. Starting strength verkar himla poppis.
Känner nyfikenheten vakna.
Starting strength. Byta program.
Läser, sänk vikten med 10-20% och kliv sen förbi din gamla 5RM galant.
Starting strength. Byta program.
Jag har ju följt samma upplägg i ett halvår.
Byta program.
Längtar till gymmet.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|