endastgossar

Direktlänk till inlägg 23 juli 2016

Straffarbete

Av Gossmor - 23 juli 2016 20:28

Plötsligt funkar det bara inte!
Uppvärmningen funkar som vanligt men sen när det blir dags att jobba... Ingen kraft alls!

Märkt ett mönster på detta fenomen. Det upprepar sig med jämna mellanrum. Ungefär var fjärde vecka.
Skitirriterande!
Men det finns en bra vecka också. För samma mönster återkommer med en riktigt stark vecka. Då jag känner att allt går kanon och jag ofta gör personliga rekord.
Och den veckan är ju rolig.

Men idag var det skit!
Skulle göra bänkpress. Och den har varit lite knepig de sista veckorna, har liksom hakat upp mig på 47,5kg. Förra veckan fick jag äntligen upp den i fyra repetitioner, men idag. Nada!! Fick upp den ynka en, EN, gång!
Blev så himla arg och sur att jag ville gå i bitar. Men upp kom den inte igen.
Så då bestämde jag mig för att pumpa den där nedrans stången upp och ner till handflatorna blödde. Bara för att visa den jäkeln! Och försöka bygga muskler på en vikt jag klarar bättre.
Så istället för att köra mina vanliga 10x4 set på lättare 35kg efteråt gjorde jag en stege. Först en rep, sen två, tre osv upp till tio. Och sen baklänges.

Väldans vad tung en vikt kan bli efter några reps!
Efter att jag kom upp till tio var mina armar finito. Totalt slut. Gick inte mer.
Fick ta en paus, äta lite middag (himla god grillad karre!) och sen på det igen. Tio reps, nio, åtta och ner till en. Räknade ut att det blivit 110 lyft bara i stegen. Rätta mig gärna om jag har fel!
Och sen sved mina armar så otroligt att jag kände att de blivit straffade nog. Sket i övriga övningar.

Hoppas bara de bättrar sig till nästa vecka!
Och att det är en bättre vecka.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Torsdag 2 aug 09:09

Så. Ett par lediga dagar igen. Puh! Igår morse var jag så trött att det var galet. Upp mitt i natten tre mornar i rad direkt efter fyra veckors semester. Tufft! Och så ville jag få ihop ett löppass på det. Tänkte låta gubben släpa runt mig en svän...

Av Gossmor - Tisdag 31 juli 15:52

Två dagar sen semestern tog slut. Två dagar av arbete. Två dagar av vardag. (Eller ja, på ett ungefär. Barnen är ju hemma på lov ännu) Men det har bara gått två dagar och det känns som om det var ett år sen semestern. Nästan i alla fall. Det g...

Av Gossmor - Söndag 29 juli 09:14

Med raska steg trippade liten ner till oss inatt. Det hann dundra en gång från den mörka åskhimlen innan han var nere. Snabbt kröp han ihop på min arm och jag kunde snusa i hans hår. Sen låg vi och lyssnade till åskans muller och regnets smattrande m...

Av Gossmor - Lördag 28 juli 22:40

Luften som omsveper mig är sval och har en doft av regn. Det har jag känt ett par dagar nu, men inget regn har fallit. Kan jag hoppas på inatt? Jag ligger i sängen med nybäddade lakan och läser. Läser om stress och prestation. Boken tröck min syst...

Av Gossmor - Lördag 28 juli 09:29

Det var varmt igår. Kan nog ha varit den varmaste dagen hittills. Men min planering sa - löpning. Och jag har väldigt svårt att bryta min plan. Jag försökte vänta in kvällen och svalkan för att ge mig någorlunda bra förutsättningar. Och kvällen k...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se