endastgossar

Direktlänk till inlägg 23 juli 2016

Straffarbete

Av Gossmor - 23 juli 2016 20:28

Plötsligt funkar det bara inte!
Uppvärmningen funkar som vanligt men sen när det blir dags att jobba... Ingen kraft alls!

Märkt ett mönster på detta fenomen. Det upprepar sig med jämna mellanrum. Ungefär var fjärde vecka.
Skitirriterande!
Men det finns en bra vecka också. För samma mönster återkommer med en riktigt stark vecka. Då jag känner att allt går kanon och jag ofta gör personliga rekord.
Och den veckan är ju rolig.

Men idag var det skit!
Skulle göra bänkpress. Och den har varit lite knepig de sista veckorna, har liksom hakat upp mig på 47,5kg. Förra veckan fick jag äntligen upp den i fyra repetitioner, men idag. Nada!! Fick upp den ynka en, EN, gång!
Blev så himla arg och sur att jag ville gå i bitar. Men upp kom den inte igen.
Så då bestämde jag mig för att pumpa den där nedrans stången upp och ner till handflatorna blödde. Bara för att visa den jäkeln! Och försöka bygga muskler på en vikt jag klarar bättre.
Så istället för att köra mina vanliga 10x4 set på lättare 35kg efteråt gjorde jag en stege. Först en rep, sen två, tre osv upp till tio. Och sen baklänges.

Väldans vad tung en vikt kan bli efter några reps!
Efter att jag kom upp till tio var mina armar finito. Totalt slut. Gick inte mer.
Fick ta en paus, äta lite middag (himla god grillad karre!) och sen på det igen. Tio reps, nio, åtta och ner till en. Räknade ut att det blivit 110 lyft bara i stegen. Rätta mig gärna om jag har fel!
Och sen sved mina armar så otroligt att jag kände att de blivit straffade nog. Sket i övriga övningar.

Hoppas bara de bättrar sig till nästa vecka!
Och att det är en bättre vecka.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Måndag 15 juli 22:41


Lungorna brinner och benen tigger om nåd. Pannbenet är det som piskar mig framåt. Efter att ha assisterat på barngruppens judoträning beslöt jag mig för att ge kroppen ännu en veckas vila från just judo. Med tanke på hur mycket bättre ryggen mår,...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 18:03

Jag och mitt kaffe sitter på altan. En blöt. Monsunregnet kom till sist och lämnade en mycket blöt värld efter sig. Med regn i sikte styrde vi mot den kungliga svängen imorse för att göra ett återbesök i det blågula varuhuset. Ikea. Storpojke...

Av Gossmor - Måndag 15 juli 09:56

Vilar fötterna på den stängda poolen och myser till fågelsången. Solen värmer mina axlar och jag funderar över det enorma regnovädret som skulle komma idag. Mannen var noga med att dra in utemöblerna mot väggen under tak igår kväll med tron att det...

Av Gossmor - Söndag 14 juli 09:09


Solen i ansiktet. Sträcker mig med händerna mot himlen, snälla ge oss värme. Böjer ned överkroppen med benen raka och könner stretchen dra i hela baksidan. Från låren, genom rumpan och längs hela ryggraden. Det känns bra. Varje morgon börjar jag ...

Av Gossmor - Lördag 13 juli 14:37


Jag gör en kopp kaffe. Tar min bok, Tamara McKinley, och solglasögon (kan ju i alla fall låtsas att det är sol) ut på altan. Placerar min lilla stol på en bra plats (om det finns någon som det eventuellt kan komma lite sol på) och väntar på att kaffe...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se