Detta med chins.
Ett satyg!

Jag har kämpat med chins och pullups (samma grej men olika grepp) i ett halvår och det tycks ju aldrig ta sig. Jag kör dem enbart för att det står i mitt träningsschema. Helst skulle jag skita i dem!

Men det gör jag inte. Jag lyder min planering.
Jag kämpar med fria chins för att få till fem stycken. Sen kör jag med gummiband tre set om tio repetitioner.
Känns som att det aldrig går lättare!
Fast det är klart jag gjort framsteg mot för sex månader sen. Men det går ju sååååå långsamt!

Nu har jag lyckats göra tre chins i några veckor. Men aldrig mer.
Men så läste jag om någon som skyndade på vikten i det tunga setet utan att vänta till hen orkade fem stycken. Att hen lade på vikt redan efter ett par klarade rep.
Så nu gjorde jag det med!
Knöt fast en yttepytte viktplatta på 1,25kg runt magen och gjorde mig beredd på fatal katastrof. Men icke!
Jag fick till två starka snygga lyft i alla fall!
Och sen mina gummibandstior.

Så jag tror jag är nåt på spåren här.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...