Direktlänk till inlägg 13 juli 2016
De gav inget resultat.
Inte minsta känning av någon träningsvärk alls.
Mina rumpövningar häromdagen.
Så jag tog ett varv till nu på eftermiddagen. Lite mer bestämt.
Körde i set om tre minuter, två min och en minut, per ben. Plus diverse extra set i form av testrunda och ett försäkringsset för att garantera muskelkänningar.
Nu vet jag att jag har en rumpa! Den existerar högst påtagligt och om jag inte har träningsvärk imorgon vet jag inte vad!
Sen har jag beställt riktiga gummiband. Vad jag hoppas är sådana jag menar att jag vill ha.
För inga sportaffärer jag varit inne i har dem!
Och så köpte jag ett ordentligt rack när jag ändå höll på. Så jag får en bättre start för mina pressar och knäböj.
En vacker dag är mitt lilla gym komplett. En vacker dag är det inte så litet längre.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|