Efter regn kommer sol.
Men straxt efter kommer ännu mer regn.
Idag har skurarna efterlöpt varandra med en gnutta solstänk däremellan.
Svensk sommar i sitt esse!

Tog en sväng ner till grottan. Mitt underjordiska krypin. Mitt alldeles egna svala gym på källarplan.
På schemat stod marklyft, stångpress, stångcurl och så lite avslutande 'good mornings'.
Det gick bra med marklyften, fick till en femma idag på tungvikten 77,5kg, vilket betyder att jag kliver upp på 80 jämna nästa vecka! Sen körde jag fyra tior på 50kg.
Nu börjar vikten kännas i händerna! Jag får verkligen kämpa för att inte tappa greppet i de sista repsen. Funderar på hur jag bäst strategiskt ska hantera det. Tänker börja med att testa kalk och hoppas på det bästa.

Vet att nästan alla kör med vänt grepp på en hand och gissar att det är det steget som kommer sen. Men har fått för mig att det ändå inte är hundra procentigt rätt. Lite åt fuskhållet. Att det bästa är att klara med vanligt grepp.
Så det är ju målet.

Måste alltså jobba på greppet!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...