endastgossar

Direktlänk till inlägg 20 april 2016

PB

Av Gossmor - 20 april 2016 17:21

Laddad till tusen började jag mitt pass med små små övningar för att dra igång axelstabiliteten. Bla drag i gummiband genom att enbart jobba med skulderbladen.
Sen fortsatte jag med excentriska pullups och chins där jag började högst upp med hakan över stången och sen lååångsamt sänkte mig ner i fullt utsträckt läge.

Därefter kom jag till dagens huvuduppgift - bänkpress.
Jag värmer alltid upp med tior på låga vikter för att sakta närma mig maxvikten. Idag var planen att öka till 40kg i det tunga setet på 3-5 reps.
Och det gick galant! I 5 reps!
Så på med fem kilo till och ett personbästa på plats! Tjo!

Alltid lika roligt

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Söndag 16 juni 17:14

Jag var tvungen att doppa mig i poolen först. Hettan från bilturen gjorde mig alldeles svag. Men sen tog jag tag i altanens tomma krukor. Lilleman kom hem från skolavslutningen med den minsta lilla kruka med något grönt svajande uti. En solros. ...

Av Gossmor - Söndag 16 juni 09:03


På en tyst altan äter jag min morgongröt. Som vanligt vaknar jag långt före alla andra. Lilleman snusar ännu gott på min huvudkudde och övervåningen är alldeles tyst. Nu hörs endast någon enstaka bil på avstånd och surret från poolpumpen. Jag f...

Av Gossmor - Lördag 15 juni 21:08

Solvärmda och trötta efter allt badande ramlar trettonåring och lilleman ner i soffan tillsammans med oss vuxna för en kvällsfilm. Doften av grillat dröjer sig kvar ute i köket efter att en av storpojkarna kommit hem sent och återvärmt sin del av d...

Av Gossmor - Lördag 15 juni 14:18


Tårarna byttes inom en inte allt för lång stund ut mot glädje, då trettonåringen dök i poolen med lillpojken. Lite plask botar det mesta! Det och lovad grillkväll. Med rött kött... ...

Av Gossmor - Lördag 15 juni 12:44

Så ringde telefonen. Och plötsligt var den minsta lämnad ensam. Bästa brorsan for iväg till kompisens torp på egna äventyr. Kvar på stentrappan sitter liten. Tårar rinner nerför kinden och hulkande undrar han vad han ska göra nu. Det är härligt...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se