Paus på altanen.

Åh, så bra det känns nu!
Ett redigt armpass med rep till bristningsgränsen som fick kraften att vrålas ut. Störtskönt!

En gång i tiden klarade jag av att köra tre set med tio rep chins på raken, alltså nu pratar jag med gummiband tro inget annat!, men så fort man slutar träna chins förlorar man kraften att göra dem. Det är som att enda sättet att klara av chins är att träna chins. Spelar ingen roll hur stark man är i övrigt.
Men nu är jag snart där igen.
Klarade 10,9,8 idag. Så det tar sig sa pyromanen.

-Trött hund sneglar mot mig från sin plats på trädäcket.-

I övrigt fick jag en bra uppvärmning då jag äntligen lyckades lassa ut åtminstone ena grushögen på parkeringen. Självklart då i värsta kvava värmen. Svetten rann efter första spadtaget.
Lika bra att svettas vidare tänkte jag och gick ner i svala källaren och började vifta med hantlarna.

Sonen på resa då? Jo. Han har den vackraste omgivningen man kan tänka sig! Fast nog inte det bästa vädret.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...