Direktlänk till inlägg 27 juli 2015
Blev inga burpees.
Att lägga upp ett träningspass är jättekul. Planera och passa ihop olika delar. Tekniker och övrigt. Det kräver lite fundering.
Ibland lyckas man få till hela passet som ett pussel, där varje del, från uppvärmning - teknik - fys mm, liksom passar i varandra.
Att sen genomföra det man planerat kräver också sitt. Kräver anpassning och improvisation.
För alla övningar funkar inte för alla.
Vare sig det beror på att någon inte lyckas på grund av sin storlek, smidighet eller utvecklingsnivå, så gäller det ju för mig som tränare att få alla att känna sig med på tåget.
Tror att man lyckas ganska långt med det bara man ser alla och får alla känna sig uppmärksammade i sin nivå och kan visa passande alternativ till övningarna.
Idag blev det två roliga pass.
Det kom runt 13 judokas både till barn och vuxengruppen. Och det är bra med tanke på sommarlovet!
Vi hade två svartbälten på mattan till och med. Det har vi inte varit bortskämda med förr. Så det är superkul!
Att gå och ställa sig på tränarsidan som blåbälte med två svartgraderade på andra sidan mattan kan ju kännas lite... nervöst kanske. Själv väljer jag att ta det som en trygghet. Då har jag verkligen ett par att hämta extra hjälp och input från. Vilket jag gärna gör.
Sen att jag fick lära dem en teknik, ett svep, i nevasan (markbrottningen) var förstås också roligt.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|