Trots sen kväll och matfrossa under gårdagen släpade jag mig ut på en liten löprunda i förmiddags. En liten sväng på fem kilometer med målet att lufsa mig runt. Helt opretantiöst och kravlöst.

Det gick så där.
Snörade på mig asfaltskorna och pluggade igång löplistan.
Turen fick bli en ensam sådan då Freja fick kvalificerad vilodag.
Knappade igång mätaren och lufsade iväg.

Märkte efter en minut att jag hade current pace-uppdateringen inställd för varje minut. Och den talade om för mig att det gick fort.
Då saktar vi ner lite tänkte jag och lufsade vidare.
Och så tänkte jag tills en kilometer var avklarad. Lufsarfarten var fortfarande inte påslagen och benen var ovanligt pigga.
Då kör vi!!

Och sen sprang jag bara. Mot rekord.
Hastigheten förvånade mig för varje kilometer och trycket i benen kändes bra. Härligt!!

Rekord blev det inte. Missade med 37sekunder. Men nöjd ändå.
Lufset lämnade plats för trycket.
Och sånt känns alltid gott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...