endastgossar

Direktlänk till inlägg 13 mars 2013

Träningsplanering

Av Gossmor - 13 mars 2013 10:17

Efter helgens tävling känner jag ett ännu större behov av att effektivisera träningen.

Vad gör jag rätt/fel idag, vad kan jag ändra och vad kan jag finslipa?

Jag har fem timmars träning på mattan per vecka, jag kan ju inte räkna med barnpassen vi leder, även om det är lite plus i kanten.

Sen gäller det ju att vara frisk förstås!! Men nu kan jag nog räkna mig som det, och jag tänker inte bli sjuk igen i första taget. Det räcker för ett par år nu!

Sen kör jag ju ett styrkepass per vecka, tidsmässigt är det väl skitsamma. 


Så vad kan jag göra? 

Lägga till ett extra styrkepass - lätt gjort! Ok. Koncentrerar mig på armar hela tiden.

Mer träning på mattan kan jag nog inte få till. Det är inte populärt eller alls egentligen möjligt att vara hemifrån fler kvällar! Så det går bort direkt. 

Då har vi lite kondition. Det är lättare att trycka in raska barnvagnspromenader nu då lille D går på dagis några dagar i veckan. Och till sommarn blir det ju löpning. Men då ligger ju nästan all annan träning nere....

Ok. Alltså. Ett till styrkepass och några raska barnvagnsrundor per vecka. Det ska nog funka!


Då satsar vi på Stockholm Open Bjj då...

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Torsdag 26 mars 19:26

De sista ljusen brinner ut i de gamla glasflaskorna på köksbordet. Rom. Tror det varit rom i dem. Tänker inte köpa mer ljus nu, nu får den mörka tiden vara slut. Sippar på min kaffe och godkänner den tanken. Ja, mörka tiden är slut och nu är det vå...

Av Gossmor - Onsdag 25 mars 21:50

Undrar hur många vi är egentligen. Hur många som ska vara på plats om alla vore här. Antalet sjuka tickar sakta med konstant uppåt. Förra veckan tjugo. Igår tjugofyra. Idag tjugosex. Hur många är på plats. Det är för många borta. Vi håller ihop. ...

Av Gossmor - Fredag 20 mars 22:29


Fredag. Lämnar vinlotten, stor flaska med persikosmak, i skåpet bakom låst dörr. Det enda som redan låg där var tre flaskor rött. Suck! Hoppas det kommer mer vitt och bubbligt. Annars kan vinlotten slippa ge vinst. Skolan vaknar sakta till liv....

Av Gossmor - Måndag 9 mars 21:34


Solen bländade mina ögon och jag tog tacksamt emot varenda ståle. Blundade och njöt. Denna årstid är det något särskilt med. Ljuset som kommer tillbaka, marken som torkar upp. Till och med det dammande gruset är mysigt på något sätt. Jag beslöt m...

Av Gossmor - Torsdag 5 mars 22:11


Det var länge sen nu. Det har jag ju redan berättat. Men plötsligt kom jag till ett läge när jag kände lust. Jag ville träna judo ikväll. Ville testa om jag tyckte det var roligt igen och känna hur kroppen tyckte om det. Min rygg är ju min sura p...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8 9 10
11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26 27 28
29
30
31
<<< Mars 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se