Efter helgens tävling känner jag ett ännu större behov av att effektivisera träningen.

Vad gör jag rätt/fel idag, vad kan jag ändra och vad kan jag finslipa?

Jag har fem timmars träning på mattan per vecka, jag kan ju inte räkna med barnpassen vi leder, även om det är lite plus i kanten.

Sen gäller det ju att vara frisk förstås!! Men nu kan jag nog räkna mig som det, och jag tänker inte bli sjuk igen i första taget. Det räcker för ett par år nu!

Sen kör jag ju ett styrkepass per vecka, tidsmässigt är det väl skitsamma. 

Så vad kan jag göra? 

Lägga till ett extra styrkepass - lätt gjort! Ok. Koncentrerar mig på armar hela tiden.

Mer träning på mattan kan jag nog inte få till. Det är inte populärt eller alls egentligen möjligt att vara hemifrån fler kvällar! Så det går bort direkt. 

Då har vi lite kondition. Det är lättare att trycka in raska barnvagnspromenader nu då lille D går på dagis några dagar i veckan. Och till sommarn blir det ju löpning. Men då ligger ju nästan all annan träning nere....

Ok. Alltså. Ett till styrkepass och några raska barnvagnsrundor per vecka. Det ska nog funka!

Då satsar vi på Stockholm Open Bjj då...