endastgossar

Direktlänk till inlägg 25 mars 2011

Kolhydratkällor

Av Gossmor - 25 mars 2011 10:21

Från att knappt gått med på att äta en liten bit banan med jämna mellanrum, vräker nu Simon i sig kiwis och älskar apelsiner.

Efter att ha levt så gott som sockerfri under några månader känner gossen nu den enorma sötman som finns i alla våra nyttiga frukter.

Det är så sant som det är sagt; frukt är godis!


Kolhydrater är något som det tjatas om när det kommer till träning, och särskilt vid tävling....

Och snabba ska de vara, de där kolhydraterna, säger dem.

Men innan träning förstår jag inte vitsen av att det tvunget ska gå så himlans fort!?

Då kan man väl se till att fylla på sitt kolhydratförråd under hela dagen om man så vill, med långsamma och nyttiga kolhydrater istället.

Som frukt och grönsaker framför allt.

De är lika goda kolhydratkällor, men eftersom de även innehåller mer nyttigheter i form av fibrer mm tar det lite längre tid för kroppen att ta upp sockret.


Men mitt under tävling förstår jag att det kan behövas gå något snabbare. 

Kan till och med tänka mig att ordna till en pastasallad då.....

Fast en klase bananer åker absolut också med!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 22:25

Det skymmer. Åkrarna är till bredden fyllda av en sjö av dimma. Tjock som filmjölk rinner den över bredden. Tar sin plats så självklart och ångerslöst. Alldeles frimodigt låter den sina yviga kanter breda ut sig som de vill. Jag åker hemåt nu. ...

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 11:53

Regnet smattrar mot pooltäcket medans jag småfrysande sippar på sista koppen kaffe innan avfärd till jobbet. Kväll. Inte ofta jag jobbar så. En löptur fick jag till innan regnet. Väckte min kära fjortonåring vid nio och kollade om han hade nån tank...

Av Gossmor - Onsdag 16 aug 08:04

Höststormarna river i träden. Björken piskar surt med grenarna. Det riktigt fräser. Vet inte riktigt vad jag ska säga om den här sommaren. Det har ju inte regnat något alls men inte har det varit jättevarmt heller. Visst har solen funnits där så go...

Av Gossmor - Tisdag 15 aug 20:57

Det gick över till slut. Fast det tog ett bra tag. Trodde jag skulle spy flera gånger om men gjorde det tack och lov inte. Jag har tränat framåtfall på alla möjliga sätt och tusen gånger om. Min kära Judoka-vän var med för att se hur det såg ut. Fö...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se